長続きしないダイエット

こんにちは、みきです。


パソコンしながらＴＶを見ながら
ついつい、お菓子に手が伸びていませんか？


座ってると疲れるから
ごろ寝してＴＶなんか見てませんか？


そして、いつの間にかついてしまった脂肪・・・
ちょっと座ってお腹を見てみたら
ベルトの上にどっかとのっかったお肉のひだ！



つい一瞬お腹を引っ込めてみたりして
なかったことにしようとか思いませんでしたか？(笑)



「これ落とさなきゃ、ヤバイ！！」


そう思いつつ、


苦しい運動なんて嫌い。
美味しいものは食べたい。
我慢するのなんて嫌！
毎日続けられない・・・


ＴＶなんかで見た
流行のダイエットに手を出すけど
長続きしないし・・・



でも



どうして長続きしないかわかりますか？


それにはある原因があったんです。


次回に続く